冬天，就是要坐在暖气房里面吃冰啊

香蕉牛奶麦皮

材料及份量:

即食麦皮 半杯

香蕉 适量

砂糖1-2茶匙

牛奶 250ml

做法：

1. 在半杯即食麦皮中加入砂糖;

2. 香蕉切粒放入麦皮中;

3. 加奶盖过麦皮;

4. 用筷子轻轻松动麦皮，令牛奶注入底部;

5. 再次倒入牛奶，至杯口七八成处;

6. 盖好盖子，放入冰箱冰冻一夜即可。

黑芝麻雪糕

材料及份量：

忌廉 800ml

炼奶 150ml

黑芝麻 1.5杯

糖 20g

做法：

1. 将黑芝麻用小火炒香后打成碎粉，放凉备用;

2. 把忌廉打起;

3. 加入炼奶、糖及黑芝麻后用刮刀拌匀;

4. 放入冰箱45分钟后拿出来再打1分钟;

5. 重复2-3次步骤4后再冰冻6小时即可。

蓝苺乳酪雪芭

材料及份量：

无添加乳酪 1杯

蓝苺 数粒

做法：

1. 把新鲜蓝苺压烂做成蓝苺酱，代替市面上加了甜味剂和色素的果酱;

2. 拌入成分简单又纯正的无添加乳酪;

3. 加入新鲜蓝莓，运用鲜果的天然果糖代替糖酱，砂糖和甜味添加剂；

4. 放入冰箱冰冻1-2小时便有雪芭的口感了!

南瓜草莓饮

材料及份量：

南瓜 100克

冷开水 100毫升

冰块 半杯

草莓酱 1汤匙

做法：

1. 将南瓜去皮去籽，和草莓用电锅隔水蒸煮20分钟后取出待冷;

2. 冷开水、冰块倒入调理机搅拌，加入南瓜草莓搅拌均匀即可。