食疗美颜抗衰老 揭露各国保养秘方

要论保养、爱美的第一手消息或是最准确的信息，那绝对是非美容编辑莫属了!世界各地的女孩都有自己的保养祕方，为什么保加利亚人热爱玫瑰精油，东方人要用洗米水洗脸，德国美容编辑热爱报导排毒议题，每个国家都有数十种不同的方法，重点是各国美容编辑爱用的保养秘诀一次整理让你知道。或许你会发现一些新奇且有趣的美容新知，爱美不落人后，一起来看看吧!

法国女人最爱葡萄酒SPA

据新华网报导，法国是浪漫的国度，法国美女和葡萄酒一样闻名世界。法国的葡萄酒SPA在国际上也享有盛名，当地女人都很热衷用葡萄酒做SPA。葡萄酒SPA略显奢侈，其实操作很简单，据说疗效非凡。SPA分为两部分，干疗和湿疗。

干疗：女人们全身被涂抹上由新提取的葡萄皮、磨碎的葡萄籽以及波尔多产的蜂蜜搀在一起的混合物，紧接着由按摩师进行两个多小时的按摩，使女人们脉络疏通，血管扩张，大汗淋漓的排除身体中的毒素，从而滋润皮肤，增强皮肤的抗病能力。

湿疗：整个身体浸在盛满葡萄酒的大木桶中，女人们闭上眼睛，轻轻的按摩全身。当身体微微发热时，女人们会感觉到无比的轻松与舒服。

葡萄中富含一种叫多酚的营养物质，据说其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，所以这个SPA绝对可以延缓皮肤衰老，延年益寿。

美国版美容编辑：离不开椰子油!

天然保养成分：美国的椰油，跟大家一样深深的着迷，睡前我会涂抹身体的每个部位以及发丝，甚至脱皮椰油也可以派上用场，它可以滋润及改善脱皮的部位。

美容秘方：其实没有值得一提的东西，但是许多美容编辑们都说饮用水是保持美丽的关键。

健康来源： 企划编辑Megan甘蓝是最棒的养颜食物，然而另一外美容编辑Justine坚持什么季节就选择什么食物。

美容秘诀：美容编辑Justine：「我觉得待在纽约我的毛孔都堵塞了，卸妆会特别加强T字部位清洁!」企划编辑Megan深有同感皮肤长期暴露在外面，这非常可怕，我每天晚上一定会洗脸，用卸妆油卸妆，并每周两次去角质与固定去做脸。

匈牙利女人的健身秘籍：健身球

在电影《瘦身男女》中，女主角郑秀文地狱式的减肥过程中，就使用过健身球。这是一项适合所有人的健身运动，不但可以提高人的韧性、力量、平衡及心肺功能，长期使用，还可以让女人们拥有更加完美的身材曲线，尤其是小腹过胖、手臂腿部较粗的女人，瘦身效果明显，这也是匈牙利女人热衷健身球的原因。

英国女人的健身秘籍：钢管舞

以前色情场所才有的，动作极具挑逗性的钢管舞，现在被越来越多的英国都会女人们所喜欢。没有了以往下流的挑逗，动作妩媚优雅，健康的性感让女人们女人味十足。而且钢管舞不需要女人们有舞蹈基础，动作简单易学，它的自由性甚至可以让女人们创作出属于自己的舞蹈，那种洒脱与舒畅，让女人们忘记了生活与工作的压力。

德国版的健身秘籍：唯一的最爱就是蔬果!

天然保养成分：有机花草茶。接骨木与荨麻等药草都有助于身体循环，而薄荷与香蜂草能够心神安宁。

美容秘方：泡冷泉在德国很受欢迎，他们认为可以增强免疫系统，促进血液循环。

健康来源：德国拥有各式各样的蔬果，当地盛产的芦笋是我最喜欢的蔬菜，排水排毒的功效让我爱不释手。

美容秘诀：德国没有酷寒酷热的气候以及重大的空气污染，每天都是好天气，随时可以出去散步以及运动，我几乎是很少感冒。

韩国版美容：人参!最好养颜美容的方式就是吃了它!

天然保养成分：皮肤感到缺水时我会敷小黄瓜滋润，这非常方便，只要将小黄瓜切成薄片，放在你干净的脸上。

美容秘方：我们通常留下洗过米的水，用来洗脸或洗澡。长期使用肌肤会像牛奶一样光滑柔顺。在韩国米是主食，随处可得。

健康来源：人蔘，我是属于虚寒体质，我常常手脚冰冷。人蔘能改善气血循环，让我的身体温暖起来。人蔘吃起来非常苦且贵，我只能吃一点点，心情好的时候会沾点蜂蜜来吃。

美容秘诀：空气中有从中国漂来的尘埃，会堵塞脸上的毛孔，所以我很注重清洁步骤，用竹碳化妆棉先擦干净脸与脖子，才开始洗脸。

印度女人：瑜伽

古老的印度相信天人合一。瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式，透过运动身体和调控呼吸，来改善人们的生理、感情、心理和精神状态，从而保持永远健康的身体。瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能等的练习，女人们在早晨、中午、黄昏或睡前有规律的进行瑜伽练习，可以避免提早衰老而造成的体能下降，平衡身体，保持健康。

保加利亚美容：玫瑰水是美丽的大秘密

天然保养成分：洋甘菊与火山泥。我平时除了喝洋甘菊茶，洗完澡也用添加洋甘菊的乳液抹在脸上。眼部浮肿我会用洋甘菊茶包敷在眼睛上。每隔两周我会敷火山泥面膜深层清洁肌肤。

美容秘方：除了洋甘菊，保加利亚最盛名的是玫瑰，玫瑰是天然且对皮肤很好的植物，使用玫瑰水(这是我们秘密)让脸明亮又有弹性。

健康来源：优格是保亚利亚传统的食物，很久以前就被我们国家发现优格富含的乳杆菌对皮肤非常有益处。

美容秘诀：保加利亚的气候非常舒服，这个气候下皮肤与头发都会很健康，但是大都市的空气污染非常严重，如果我们离开这里一两周之后，就会明显感受到。

美国女人：日光浴

在美国的海边浴场，总是可以看到裸露身体享受日光浴的女人。她们利用天然的阳光，来照射身体的某些部位，从而调节身体机能，提高机体的抗病能力，从而促进身体健康。比如阳光中的红外线具有温热作用，可以改善皮肤的血液循环;紫外线能杀死皮肤表层的细菌，增加皮肤弹性，改变皮肤光泽;而见光可以镇静止痛。

印度版美编辑：用香料促进代谢!

天然保养成分：我喜欢用切片的小黄瓜消除眼睛浮肿，也会拿天然植物玫瑰以及薰衣草制成蒸馏水作为保湿喷雾。

美容秘方：这是印度的方法，以印度香料粉为基底，混合不同的液体，水、牛奶、优格以及玫瑰水做出快速面膜，轻易清除毛孔底层也能够舒缓发炎的痘痘。

健康来源：印度的食物添加很多不同的香料，不只是为了调味，另一个功用是促进食物消化提高代谢能力。

美容秘诀：不论他是城市或乡下，几乎每一个印度女人都会在头发上抹油，混合椰子、杏仁与橄榄油护发，所以印度人都有乌黑亮丽的长发。

克罗埃西亚美容：荨麻对头皮保养非常有用!

天然保养成分：荨麻，从克罗埃西亚草原收集而来，加入水煮沸，冷却之后用来洗头，不仅当洗发精使用，甚至对头皮发痒非常有效。

美容秘方：达尔马提亚橄榄油，我母亲认为橄榄油可以治百病。橄榄与海水是我们的美容秘方，先将橄榄油涂满我们全身、脸与头发，停留约15分钟后跳进海水冲洗干净，立刻拥有婴儿般的皮肤与滑顺的发丝。

健康来源：处于地中海附近几乎都是新鲜的海产，我们每户人家几乎都有自己的花园可以栽种任何东西，因此有机食品的盛行让我们保持健康活力。

美容秘诀：我们的天气没有很大的问题。特别的是，我们几乎每户人家都有一个叫做Melem的药膏，它是一种可以治疗各种皮肤疾病的灵丹妙药。