防春困“神器”网络走红 心脏很受伤

俗话说“春眠不觉晓，整天想睡觉”，进入四月的春天，不少人都发现自己不但早上是起床“困难户”，而且白天持续特“困”生，一整天睡眼惺忪。此时人们竟然使用了防春困神器，甚至感觉还不错呢！这是真的吗？

郑州司机程师傅最近开车时就老犯困，抽烟已经没办法提神了。于是，他就在网上买了一个“防春困神器”，挂在一侧的耳朵上，“只要瞌睡低头，耳铃就会报警。”这种“防春困神器”的外观很像蓝牙耳机，价格在2、5元到25元不等。许多电商卖家称其为“震动防瞌睡提醒器”。

据了解，该设备是一种利用电子平衡原理工作的装置，当使用者头部向前倾斜时，该装置便会发出警报，唤醒驾驶员。虽说有作用，但程师傅说：有时候明明没打瞌睡，但只要头稍微低一下就会报警，在耳朵边吵得人心烦，还经常被吓一跳，反而影响开车。

对此专家说，人进入睡眠状态或是临近睡眠状态时突然被惊醒，会给人的心脏造成影响，严重的还可能引发急性心肌梗塞等疾病。“建议年长者或是有心脏疾病、高血压的人不要使用。”

春困不是病困起来真要命！如何防春困？

俗话说“春困不是病，困起来真要命”，这是爱春困的真是生活写照。那么，面对春困我们到底该怎么办呢？是选择防春困“神器”，答案当然是NO！今天小编为你推荐几种防春困的妙招，希望对你有所帮助！

1、饮食疗法

①、吃姜：姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。

②、喝加入茶或咖啡的牛奶：不能单独喝牛奶，否则越喝越困。应在加热的牛奶中加入茶或咖啡，也可放入提神的薄荷叶，薄荷油有助于血液循环。

③、吃蔬菜和水果：春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。

④、吃鱼和瘦肉：多吃鱼对学习和记忆都有好处，鱼肉不会增加脂肪的堆积，还有健脑作用。科学研究发现，人类进化与吃鱼有关。牛肉、鸡肉等瘦肉富含蛋白质，它们的能量高、脂肪少，经常食用能使人有效保持旺盛的精力，西方人吃牛肉多，所以欧美运动员相比东方运动员更善于长时间的对抗性运动项目。

⑤、饮食要清淡：食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量，从而使人饭后产生疲惫现象，工作效率下降。

2、刺激疗法

①、视觉刺激：感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云，绿树芳草。

②、嗅觉刺激：当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有一定帮助。

③、听觉刺激：选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱跳跳。

④、感觉刺激：适度的冷水浴可刺激皮肤。

3、穴位按摩

①、学生上课时犯困，可按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴各1－2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。这两个穴位都是醒脑开窍之穴，按摩时动作不大，不会影响课堂秩序。

②、办公族犯困时，除了按摩上述两个穴位还可按摩面部的太阳穴、耳后的风池穴，以及鼻唇沟的人中穴各1－2分钟。这些穴位也可舒筋活血，有增强抵御春困的能力。

温馨提示：面对春困，我们可以保证充足睡眠、早睡早起，适当运动、提高体质，健康饮食、均衡营养等，除此之外，我们还可以按摩按摩后脑勺，多多亲近大自然等等，争取远离春困，健康幸福的享受美好春日时光！