熬夜毁脸黄满天？为何她们白嫩嫩

熬夜这个词，芭姐相信宝宝们已经再熟悉不过啦！每天晚上都要熬到眼睛都睁不开了才肯睡，久而久之，黑眼圈、暗沉、痘痘等“小伙伴们”统统登门拜访……那怎样才能在熬夜之后好好的护理我们的皮肤呢？芭姐今天就来给你支几招！

怎样才算熬夜

你真的清楚吗

其实在现代社会中，特别是上班族和学生党，每天结束工作或者学习的时间基本在八、九点左右，但结束后仍然还有很多事情要接着做，很多人还会有一些娱乐活动，所以等到自己把想做的事情都做完以后就已经很晚了。

我们每天最佳的睡眠时间是晚上的10点到早上的6点，在这个时间段入睡，我们的身体会达到一个最好的代谢水平，可以使我们保持一个最佳的精神状态。

正常情况下，凌晨12点后入睡属于熬夜，但从内分泌的角度上来说，23点后入睡就属于熬夜。但芭姐觉得，如果我们在晚上困意来袭的时候还一直Hold着自己不睡的话，其实也算是熬夜了，因为身体已经向你发出了想要休息的讯号，可你还一直不理会的话，那可真的是很伤害它的~

熬夜=皮肤杀手

你怕了么

当然，不光是对身体，熬夜对于皮肤的杀伤力也是极强的，首当其冲的就是黑眼圈！其次就是暗沉和痘痘！不知道宝宝们有没有发现，每次我们熬夜后照镜子，皮肤状态简直是Down到谷底，分分钟想摔镜子的那种~

那在我们熬夜之后，究竟该做些什么补救措施来保养我们的皮肤呢？芭姐先来给你支几招~

多喝水

给身体和皮肤及时补充足够的水分，促进新陈代谢，有效排毒。

冷热水交替洗脸

先用冷水洗一遍后再用热水清洁一边，循环两次，加速面部血液循环，促进后续保养品的吸收。

敷面膜

最好不要选择功能性较强的面膜，选择基础补水的就好，因为熬夜之后我们的皮肤处于一个较为脆弱的状态，功能性面膜很有可能会加速皮肤的负担，起到反作用。

选择祛黄保湿类精华

选用祛黄保湿类精华并加以按摩，起到击退肌肤暗沉，提亮肤色的效果。